Tallers maig

AEROYOGA I MEDITACIÓ

  • Dissabte 28 de maig de 9.30 a 11h
  • Abonats/des 10€
  • No abonats/des 12€
  • Places: 8

PRANAYANA I MEDITACIÓ

El Pranayana és la disciplina de modulació i control de la respiració o alè vital. En aquest taller aprendrem diferents tipus de Pranayamas i com gràcies a ells podem controlar el nostre cos i estat d’ànim.

  • Dissabte 28 de maig d’11 a 13h
  • Abonats/des 10€
  • No abonats/des 12€
  • Places: 16
Inscriu-te aquí

BARRE: Fusió de ballet, ioga i pilates.

La música i els diferents complements que s’utilitzen com ara la barra de ballet ens permeten fer exercicis isomètrics que treballen tot el cos.

AEROYOGA

Mitjançant la suspensió i la ingravidesa en un gronxador o gandula especial es realitzen postures i moviments de ioga amb les que desenvoluparàs capacitats físiques, mentals i emocionals i faràs un gran treball de desbloqueig, tonicitat i definició muscular.

YOGUILATES: Fusió del valor terapèutic del pilates i l’essència del ioga

El Ioguilates ofereix exercicis més equilibrats i complets que les dues disciplines per separat. Si ho practiques amb regularitat aconseguiràs ràpidament un cos més fort i flexible i un estat d’ànim més relaxat.

Consulta al quadrant dies i horaris de les sessions

*Activitats gratuïtes per abonats i abonades de CEM Vintró i abonats i abonades amb la quota Intercentres de CEM La Verneda i CEM Vintró.

VEURE HORARIS