Els tallers de Mahina

Tallers d'aeroyoga i meditació

Aeroyoga i meditació amb Iván Banderas

Fas habitualment les sessions d’aeroyoga de Mahina? Doncs aquest tallers son perfectes per millorar i controlar encara més la tècnica. A més, la part de meditació et farà sortir com una persona nova, tranquila i en pau.

  • Dissabtes:
    • 17 de setembre
    • 1 d’octubre
    • 5 de novembre
    • 3 desembre
  • De 9.30 a 11h
  • Preu/sessió abonats/des 10€
  • Preu/sessió no abonats/des 15€
  • Disponible a partir del 15 anys
Inscriu-te aquí

Taller cicle lunar

Cicle lunar amb Iván Banderas

Taller on aprendràs a reconèixer com ens afecta la lluna en les seves diferents fases i com adaptar-ho a la pràctica del ioga. Aprofundirem en la relació de la lluna amb el nostre cos i les nostres energies.

  • Dissabte 17 de setembre
  • De 11h a 13.30h
  • Preu/sessió abonats/des 10€
  • Preu/sessió no abonats/des 15€
  • Disponible a partir de 15 anys
Inscriu-te aquí

Tallers chakras

Descobreix els chakras amb Iván Banderas

Descobriràs els teus centres d’energia i com mitjançant ells la força de la vida flueix. La unió entre la consciència i el cos, com estimular-los i equilibrar-los i aconseguir que el nostre ser físic, emocional, espiritual i social s’uneixin.

  • Dissabtes
    • 1 d’octubre.  Chakras 1 i 2: Força i propòsit de vida
    • 5 novembre Chakras 3 i 4: Sanació i desenvolupament personal
    • 3 desembre Chakras 5,6 i 7 Comunicación, visualització i consciència superior
  • De 9.30 a 11h
  • Preu/sessió abonats/des 10€
  • Preu/sessió no abonats/des 15€
  • Disponible a partir del 15 anys
Inscriu-te aquí

Les sessions de Mahina

BARRE: Fusió de ballet, ioga i pilates.

La música i els diferents complements que s’utilitzen com ara la barra de ballet ens permeten fer exercicis isomètrics que treballen tot el cos.

AEROYOGA

Mitjançant la suspensió i la ingravidesa en un gronxador o gandula especial es realitzen postures i moviments de ioga amb les que desenvoluparàs capacitats físiques, mentals i emocionals i faràs un gran treball de desbloqueig, tonicitat i definició muscular.

YOGUILATES: Fusió del valor terapèutic del pilates i l’essència del ioga

El Ioguilates ofereix exercicis més equilibrats i complets que les dues disciplines per separat. Si ho practiques amb regularitat aconseguiràs ràpidament un cos més fort i flexible i un estat d’ànim més relaxat.

Consulta al quadrant dies i horaris de les sessions

*Activitats gratuïtes per abonats i abonades de CEM Vintró i abonats i abonades amb la quota Intercentres de CEM La Verneda i CEM Vintró.

VEURE HORARIS