La música i els diferents complements que s’utilitzen com ara la barra de ballet ens permeten fer exercicis isomètrics que treballen tot el cos.
BARRE: Fusió de ballet, ioga i pilates.
AEROYOGA
Mitjançant la suspensió i la ingravidesa en un gronxador o gandula especial es realitzen postures i moviments de ioga amb les que desenvoluparàs capacitats físiques, mentals i emocionals i faràs un gran treball de desbloqueig, tonicitat i definició muscular.
YOGUILATES: Fusió del valor terapèutic del pilates i l’essència del ioga
El Ioguilates ofereix exercicis més equilibrats i complets que les dues disciplines per separat. Si ho practiques amb regularitat aconseguiràs ràpidament un cos més fort i flexible i un estat d’ànim més relaxat.
Consulta al quadrant dies i horaris de les sessions
*Activitats gratuïtes per abonats i abonades de CEM Vintró i abonats i abonades amb la quota Intercentres de CEM La Verneda i CEM Vintró.
