Les activitats dirigides són una forma ideal de mantenir-te actiu, motivat i connectat. Als centres d’ASME, t’oferim una àmplia varietat de sessions adaptades a tots els nivells i objectius; des d’entrenaments intensius per millorar la teva condició física fins a classes relaxants per cuidar el cos i la ment, trobaràs l’opció perfecta per a tu.
ESCULL EL TEU CENTRE I CONSULTA ELS HORARIS DE TOTES LES ACTIVITATS DIRIGIDES
ACTIVITATS DIRIGIDES
OPTIMITZA EL TEU TEMPS. RENTABILITZA EL TEU ENTRENAMENT. ACONSEGUEIX EL TEU OBJECTIU.
FORÇA
Entrenament que ajuda a augmentar la massa muscular, la resistència i la força funcional.
CÀRDIO
Treball del sistema cardiovascular, que fa augmentar la freqüència cardíaca i millorar la capacitat aeròbica.
METABÒLIC
Ajuda a maximitzar la despesa calòrica i millorar l’eficiència del metabolisme.
HOLÍSTIC
Treball enfocat a un benestar integral. Ajuda a millorar la flexibilitat, la postura, la respiració i la connexió mental amb el cos.
*Consulta al quadrant del teu centre quines activitats s’imparteixen.
CONNECT
DEIXA’T SENTIR I PREN CONSCIÈNCIA DEL TEU COS
VITALITY
POSA’T EN MARXA I ELEVA LA TEVA VITALITAT
ACTIVE
ACTIVA L’ENERGIA QUE ET MOU
ADVANCE
TRANSFORMA I ESCULPEIX EL TEU COS
SUMMIT
DESAFIA ELS TEUS LÍMITS
BOUTIQUES
GAUDEIX DE LES NOSTRES ACTIVITATS MÉS ESPECIALS
