7 de novembre de 2026

Tècnica responsable: Lucía Castellví

Descripció: El ioga somàtic ens convida a explorar el moviment des de l’escolta i l’atenció a les sensacions del propi cos, sense exigències ni judicis. Un taller pensat per baixar el ritme, alliberar tensions i reconnectar amb el cos des d’un lloc amable i conscient.

A través de moviments lents, respiració i pauses d’escolta, crearem un diàleg més profund amb el cos. Treballarem la consciència corporal, la identificació de tensions i hàbits de moviment, la respiració i l’atenció plena, així com la mobilitat i la sensació de benestar.

Una proposta per fer una pausa, escoltar-nos i habitar el cos amb més presència, calma i llibertat.

Horari: D’11:00h a 12:30h.

Lloc: Sala Mahina (CEM Vintró).

Edat: A partir de 15 anys.

Material necessari: Roba d’esport i ampolleta d’aigua.