Aquest inici de 2026 posem el focus en el que realment importa: moviment conscient, benestar i autocura. Durant els mesos de gener, febrer i març t’oferim dos tallers pensats per baixar revolucions, reconnectar amb el cos i sortir millor del que has entrat.
Taller d’Aerial
Impartit per Lucía Castellví
Continua el treball en ingravidesa combinant postures de Hatha Ioga amb moviments de Pilates i gimnàstica holística mitjançant el gronxador.
Milloraràs la postura, la flexibilitat i la consciència corporal, alhora que redueixes l’estrès i tensions acumulades. Cos treballat, ment més tranquil·la.
Dates i horari
-
Gener: dissabte 17, d’11:30 a 13:00
-
Febrer: dissabte 14, d’11:30 a 13:00
-
Març: dissabte 14, d’11:30 a 13:00
Preu
-
Abonats: 10 €
-
No abonats: 15 €
Places
-
Mínim: 6
-
Màxim: 9 (places limitades pels gronxadors disponibles)
Taller de Benestar i Autocura
Impartit per Óscar Pérez de Tudela i Lucía Pastor
Taller pràctic d’automasatge profund i tècniques per reduir l’estrès i les molèsties més habituals: ment accelerada, ansietat, mals de cap, lumbàlgies, dolors d’esquena i fatiga muscular o energètica.
Treballarem amb digitopuntura, meditació, moviment i respiració. Eines reals per al teu dia a dia, no teoria buida.
Dates i horari
-
Gener: dissabte 24, d’11:30 a 13:00
-
Febrer: dissabte 21, d’11:30 a 13:00
-
Març: dissabte 21, d’11:30 a 13:00
Preu
-
Abonats: 10 €
-
No abonats: 15 €
Places
-
Mínim: 6
-
Màxim: 24
Places limitades
Si vols cuidar-te de veritat, no ho deixis per a després. Reserva la teva plaça i comença el 2026 com toca: amb cos, cap i energia alineats.
