Taller sobre nutrició per l’augment de massa muscular
El dia 27 d’abril tindrà lloc el taller Espaiviu sobre nutrició per l’augment de massa muscular a càrrec de Carla Ciccitthi.
En aquest taller es debatrà sobre la importància de l’entrenament de força i la massa muscular en la salut i el rendiment esportiu. S’explicaran els conceptes bàsics de la nutrició esportiva, com la importància dels macronutrients, i es compartiran recomanacions per afavorir el creixement muscular. També, es donaran a conèixer eines per detectar fonts de nutrients per la construcció muscular i es parlarà de l’ús adequat dels suplements esportius.
El taller tindrà lloc el dijous 27 d’abril a les 20h, a la Sala 2 del CEM Vintró. És un taller gratuït amb aforament limitat, de manera que cal inscriure’s aquí o directament a la recepció del centre.
