Activitat a l’aire lliure que combina exercici cardiovascular, treball muscular i diversió en grup. Sortirem caminant des del CEM La Verneda fins a la platja, on realitzarem una sessió d’aiguagym, aprofitant els beneficis de l’aigua i el mar. Un cop finalitzada l’activitat, tornarem caminant fins a la instal·lació.
Una proposta ideal per mantenir-se actiu, gaudir de l’entorn i treballar la resistència, la mobilitat i la coordinació d’una manera saludable i dinàmica amb el bon temps de l’estiu!
Les sortides sempre inicien i finalitzen al mateix punt: CEM Verneda.
Horari: Dimarts de 9:00 a 11:00
Tipologia activitat: Entrenament cardiovascular i muscular
Intensitat: Baixa-Mitja
Material:roba còmoda i visible, calçat esportiu, banyador, ulleres de natació (recomanable), xancles, tovallola, aigua, protecció solar i gorra/visera.
Punt de trobada: CEM Verneda
Observacions: És recomanable que arribis canviat/da amb la roba esportiva i d’aigua 10 minuts abans de començar l’activitat.
Si no ets abonat/da, podràs fer ús dels vestidors minuts abans i després de l’activitat, ensenyant el correu de confirmació de la reserva a la recepció del centre, sempre que estigui obert.
No podran participar en l’activitat persones que no estiguin prèviament inscrites. Les places disponibles per aquesta activitat són 15.
Activitat disponible de juny a octubre (excepte a l’agost), la resta de l’any es substitueix per “Nordic Walking Verneda”.
