A PARTIR DE L’1 DE JUNY AQUESTA ACTIVITAT PASSA A SER «RUNNING & SWIMMING EN AIGÜES OBERTES«.
Entrenaments de natació en aigües obertes on es recorre una distància que va dels 600 als 1200 mts aproximadament. Cobrint trams que no superen els 200 metres. L’activitat està pensada per persones que tenen un nivell mínim de natació i que volen tenir l’experiència de nedar en aigües obertes.
El tècnic ajusta l’entrenament al nedador més lent del grup. I s’estableixen punts d’espera per reagrupar els nedadors.
Horari: dijous de 19:30 a 20:30h (de juny a octubre)
Tipologia activitat: entrenament cardiovascular
Intensitat: mig-baix
Material: banyador, boia individual, ulleres de natació i casquet de bany (obligatori)
Punt de trobada: Platja del Bogatell, al cantó sud de la base nàutica.
Observacions: És recomanable que arribis canviat/da amb la roba esportiva 10 minuts abans de començar l’activitat.
No podran participar a l’activitat persones que no estiguin prèviament inscrites.
Per participar en aquests entrenaments cal un nivell bàsic de natació (poder recórrer 300 metres de natació sense aturar-se o nedar com a mínim a 2’30”/ 100 mts.)
Les places disponibles per aquesta activitat són 15.
Activitat disponible de juny a setembre
De octubre a maig es realitzarà “Running”
