Entrenament d’intervals d’alta intensitat que afavoreix la crema de greix, alhora que fomenta l’augment de massa muscular i s’aconsegueixen efectes positius com el descens de la pressió arterial o l’augment de la capacitat cardiovascular.
HIIT
Horari:
- Dilluns de 19:15h Parc Trinitat Vella
- Dimecres 18h Parc sortida metre La Pau
- Dijous 19.15h Plaça de les Glòries (Meridiana)
Tipologia activitat: entrenament muscular
Intensitat: mig-alta
Material: estoreta, tovallola i ampolla d’aigua (recomanable)
Observacions: És recomanable que arribis canviat/da amb la roba esportiva 10 minuts abans de començar l’activitat.
Si no ets abonat/da, podràs fer-ne ús dels vestidors minuts abans i després de l’activitat, ensenyant el correu de confirmació de la reserva a la recepció del centre, sempre que estigui obert.
No podran participar a l’activitat persones que no estiguin prèviament inscrites.
Les places disponibles per aquesta activitat són 15.
