Exercici aeròbic que inclou moviments de boxa i arts marcials. Millora la resistència cardio-respiratoria, incrementa la força i la velocitat muscular, millora la flexibilitat i agilitat i augmenta la densitat osea a mes de ser una ajuda immillorable per a cremar greixos.
COMBAT
Horari:
- Divendres 18h Parc Trinitat Vella
Tipologia activitat: entrenament cardiovascular
Intensitat: mig-alta
Material: tovallola i ampolla d’aigua (recomanable)
Observacions: És recomanable que arribis canviat/da amb la roba esportiva 10 minuts abans de començar l’activitat.
Si no ets abonat/da, podràs fer-ne ús dels vestidors minuts abans i després de l’activitat, ensenyant el correu de confirmació de la reserva a la recepció del centre, sempre que estigui obert.
No podran participar a l’activitat persones que no estiguin prèviament inscrites.
Les places disponibles per aquesta activitat són 15.
