Skip to main content

INICIA L’ANY CUIDAN’T-TE AMB ELS TALLERS MAHINA

Aquest 2025, comencem l’any amb una oferta variada de tallers per cuidar la teva salut física i mental. A continuació, detallem les activitats que es duran a terme durant el primer trimestre:

Aerial

Aprèn i millora la tècnica de treball en ingravidesa amb postures de Hatha Ioga i moviments propis del Pilates i la gimnàstica holística amb un gronxador. Corregiràs la postura, milloraràs la flexibilitat muscular i articular, estimularàs la circulació i reduiràs l’estrès, entre altres beneficis.

  • Dates: Dissabte 8 de febrer, 8 de març i 5 d’abril
  • Horari: D’11:30 a 13 h

Meditació

Introdueix-te en els beneficis de la meditació i dirigeix la ment al moment present. Redueix l’estrès, millora la salut física i mental i aprèn tècniques de relaxació, respiració i ús de mantres.

  • Dates: Dissabte 15 de febrer, 15 de març i 12 d’abril
  • Horari: D’11 a 12:30 h

Psicologia

Aprèn a aplicar la psicologia al teu dia a dia per millorar la qualitat de vida. Identifica les teves fortaleses i coneix elements positius que t’ajudaran a treure el màxim profit de la vida.

  • Data única: Dissabte 22 de febrer
  • Horari: D’11 a 12:30 h

Inscripcions obertes!
No deixis escapar aquesta oportunitat per gaudir d’activitats pensades per al teu benestar. Consulta els preus i més informació aquí.