Dijous 27 d’abril. A càrrec de Carla Ciccitthi

En aquest taller, es debatrà sobre la importància de l’entrenament de força i la massa muscular en la salut i el rendiment esportiu. Al taller:

• Aprendràs conceptes bàsics de la nutrició esportiva, com la importància dels macronutrients.
• Es compartiran recomanacions per afavorir el creixement muscular.
• Et donarem a conèixer eines per detectar fonts de nutrients per la construcció muscular.
• Parlarem de l’ús adequat dels suplements esportius.

Horari: 20:00h

Ubicació: Sala 2 del CEM Vintró