Benvinguts a la Sala RSearch
Benvinguts a RSearch, la nostra secció dedicada a la sala fitness renovada, dissenyada per oferir-te una experiència d’entrenament excepcional. Aquí trobaràs diferents zones que s’adapten a les teves necessitats, independentment de la teva experiència. Cada àrea és ajustable als teus objectius i circumstàncies, permetent-te personalitzar el teu entrenament.
La nostra sala destaca per la seva tecnologia avançada, que inclou màquines connectades per registrar i fer el seguiment de la teva evolució. A més, comptem amb l’assessorament de l’equip tècnic, que et brindaran suport constant en el teu camí cap al benestar. La diversitat de zones, que van des de l’entrenament de força fins a la recuperació, et permetrà trobar l’enfocament que millor s’adapti a tu. A continuació, t’expliquem cadascuna de les zones disponibles:
- (1) ZONA PES LLIURE
- (2) ZONA RECOVERY
- (3) ZONA EGYM
- (4) ZONA MÀQUINES HIDRÀULIQUES
- (5) ZONA MÀQUINES ISOCINÈTIQUES
- (6) ZONA CAL·LISTÈNIA
- (7) ZONA CÀRDIO
- (8) ZONA ENTRENAMENT LLIURE
ZONA DE PES LLIURE
La zona de pes lliure és l’epicentre de l’entrenament de força i l’espai on pots trobar tot el que necessites per a un entrenament productiu i adaptat a tu!
QUÈ HI TROBARÀS?
Una àmplia gamma de màquines d’última generació; incloent-hi el hip thrust, la prensa de cames, bancs ajustables i manuelles variades, entre d’altres.
COM FUNCIONA?
· Assessorament: L’equip tècnic estarà sempre disponible per explicar-te l’ús de les màquines i guiar-te en la teva rutina.
· Diversitat d’exercicis: Pots treballar diversos grups musculars amb les màquines adequades per a cada objectiu.
QUI POT BENEFICIAR-SE’N?
Tots els nivells: Aquesta zona és perfecta tant per a aquells que busquen millorar la seva força com per a aquells que volen iniciar-se en el món de l’entrenament.
ZONA RECOVERY
La zona Recovery està dissenyada per a la teva recuperació post-entrenament i és el lloc perfecte per assegurar-te que el teu cos es recupera de manera efectiva i segura!
QUÈ HI TROBARÀS?
· Material de recuperació muscular: Massatjadors de percussió, rodets de massatge (foam rollers), fit balls, balance trainers, entre d’altres.
· Espai per a la recuperació: També hi ha una llitera per a teràpies més personalitzades.
COM FUNCIONA?
· Atenció professional: Un/a professional estarà present per oferir-te consells i atenció personalitzada durant la teva sessió de recuperació.
· Serveis de fisioteràpia: Podràs accedir als serveis de fisioteràpia amb un cost addicional per complementar la teva recuperació.
QUI POT BENEFICIAR-SE’N?
Tots aquells que fan exercici: Aquesta zona és ideal per a qualsevol persona que busqui millorar la seva recuperació i benestar després de l’entrenament.
ZONA EGYM
La zona EGym revoluciona la manera d’entrenar gràcies a la tecnologia avançada. Allà, t’oferim un entorn adaptat tant per a joves com per a persones de més edat, garantint un entrenament segur i eficient.
Per poder gaudir de l’entrenament intel·ligent i personalitzat necessitaràs adquirir la teva polsera a recepció.
QUÈ OFEREIXEN LES MÀQUINES?
· Entrenament personalitzat: Les màquines s’ajusten a les teves necessitats individuals.
· Diversitat d’exercicis: Dissenyades per treballar tots els grups musculars de manera eficaç.
COM FUNCIONEN?
· Registre de paràmetres: A través d’una polsera, les màquines registren les teves dades personals.
· Seguiment del progrés: Pots identificar descompensacions i ajustar els entrenaments segons els teus objectius.
COM PUC VEURE EL MEU PROGRÉS?
· Avaluació inicial: Començarem amb una avaluació de la teva força màxima, que ens permetrà calcular la intensitat adequada per a tu.
· Assessorament tècnic: Amb l’ajut dels nostres tècnics, podràs seguir el teu progrés i complir els teus objectius pas a pas.
ZONA DE MÀQUINES HIDRÀULIQUES
Les màquines hidràuliques ofereixen un entrenament suau i controlat. Amb elles, t’assegures un entrenament que s’adapta a tu i al teu ritme!
QUÈ OFEREIXEN LES MÀQUINES?
Entrenament suau i controlat: Són ideals per a persones en rehabilitació o aquells que busquen millorar la seva salut i benestar funcional.
COM FUNCIONEN?
· Sistema de pistons: Aquestes màquines utilitzen un sistema de pistons que crea resistència mitjançant la fluïditat.
· Adaptació en temps real: La resistència s’ajusta automàticament a la força de l’usuari, permetent un entrenament personalitzat.
QUI POT BENEFICIAR-SE’N?
Persones en rehabilitació, persones de més edat i principiants: Aquestes màquines són ideals per a aquells que necessiten recuperar-se d’una rehabilitació, així com per a persones de més edat i principiants que busquen un entrenament fiable i eficient.
ZONA DE MÀQUINES ISOCINÈTIQUES
Les màquines isocinètiques estan dissenyades per entrenar els músculs de manera efectiva. Amb elles, t’assegures un entrenament complet que s’adapta al teu nivell!
QUÈ OFEREIXEN LES MÀQUINES?
· Entrenament adaptat al cos: Aquestes màquines utilitzen un sistema de resistència que simula el moviment natural del cos.
· Diversitat d’exercicis: Permeten treballar diferents grups musculars, com les cames, els braços i el tronc.
COM FUNCIONA?
Ajustabilitat: Són ajustables per adaptar-se a les necessitats i capacitats de cada usuari, garantint una experiència personalitzada.
QUI POT BENEFICIAR-SE’N?
Principiants i esportistes avançats: Aquestes màquines són ideals tant per a principiants que volen iniciar-se en l’entrenament com per a esportistes avançats que busquen millorar la força, la resistència i la coordinació.
ZONA DE CAL·LISTÈNIA
La zona de cal·listènia està dissenyada per treballar la força amb el teu propi pes corporal. En aquesta zona podràs gaudir d’un entrenament variat i emocionant!
QUÈ HI TROBARÀS?
Material específic: Aquí trobaràs barres paral·les, barres de dominades i un sac de boxa per practicar boxa i altres disciplines de lluita.
COM FUNCIONA?
Treball funcional: Aquesta àrea fomenta el treball funcional, permetent-te utilitzar el teu pes corporal com a resistència per aconseguir resultats.
QUI POT BENEFICIAR-SE’N?
Tothom: Aquesta zona és ideal per a qualsevol persona que vulgui desenvolupar força, agilitat i resistència de manera divertida i dinàmica, independentment del seu nivell d’experiència.
ZONA DE CÀRDIO
La zona de càrdio és on podràs augmentar la teva capacitat cardiovascular. En aquesta zona, podràs gaudir d’un entrenament dinàmic i efectiu que s’adapta a tu!
QUÈ HI TROBARÀS?
Equipament variat: Compta amb cintes de córrer, el·líptiques, rems i escaladores, per oferir-te múltiples opcions d’entrenament cardiovascular.
COM FUNCIONA?
· Connexió tecnològica: Les cintes de córrer estan connectades amb la teva polsera, la qual et permet registrar els teus entrenaments.
· Seguiment del procés: Per tant, amb les cintes de córrer podràs complementar els teus entrenaments amb les màquines EGym per obtenir un seguiment complet de la teva evolució.
QUI POT BENEFICIAR-SE’N?
Tothom: Aquesta zona és ideal per a qualsevol persona que vulgui millorar la seva resistència cardiovascular, independentment del seu nivell d’experiència.
ZONA D’ENTRENAMENT LLIURE
La zona d’entrenament lliure ofereix un espai ampli i versàtil, on tens l’oportunitat de deixar volar la teva imaginació i millorar la teva forma física de manera entretinguda!
QUÈ HI TROBARÀS?
Material divers: Disposa de més de 100 m² amb una gran varietat de material, com kettlebells, fitballs, steps, màrfegues i bandes de goma elàstica, entre d’altres.
COM FUNCIONA?
Espai multifuncional: Aquesta àrea és perfecta per a estiraments, entrenament lliure i funcional, així com per a dinàmiques de grup.
QUI POT BENEFICIAR-SE’N?
Tothom: Pots realitzar sessions de càrdio, o simplement gaudir d’un entrenament divers i creatiu en un entorn inspirador, independentment del teu nivell d’experiència.