AQUASME
AQUASME és la proposta perfecta per combinar el treball en sec i el treball aquàtic en un mateix espai dels nostres CEM’s. Tres formats, un sol objectiu: millorar el teu rendiment i gaudir entrenant. Pots combinar entrenament, fitness i repte per crear una experiència completa: escalfa i activa el cos abans de nedar, complementa la teva rutina a l’aigua i posa’t a prova amb els metres acumulats.
💪 AQUAFITNESS
Sessions de tonificació general, estiraments i treball específic de natació pensades per a tots els abonats.
Tindràs a disposició material com bandes elàstiques, TRX, fitball i altres recursos per complementar el teu entrenament i preparar el cos per a l’activitat aquàtica.
🏊 AQUAENTRENAMENTS
Entrenaments aquàtics guiats per millorar la tècnica de natació i la condició física general.
Programes adaptats a cada nivell, amb diferents distàncies (de 200 m fins a 7000 m) i un total de 24 sessions disponibles. Una manera progressiva i personalitzada d’entrenar dins l’aigua.
🔥 AQUAREPTE
Un repte obert a tothom, en horari lliure, per superar-te i sumar metres setmana rere setmana.
Només cal avisar el socorrista per entrar a la llista de participants i registrar els metres nedats en acabar la sessió. Es permet material de flotació (fustes, xurros, pull-boys), però no aletes ni manyoples.
Cada mes s’actualitza el rànquing amb els metres acumulats. El repte dura tot l’any (de gener a desembre) i es reconeixen guanyadors per categories al final de la temporada.
Important: si un participant no registra activitat durant més de 3 mesos, no optarà als premis finals, tot i que continuarà sumant al rànquing anual.
