12 de desembre de 2026

Tècnica responsable: Lucía Castellví

Descripció: Un espai per aturar-nos, sentir, escoltar i reconnectar amb el propi cos. El cos expressa sovint allò que no sempre podem posar en paraules. En aquest taller explorarem la relació entre cos i emocions en un entorn segur i respectuós.

A través de diferents tècniques de respiració i relaxació, i utilitzant el moviment com a via d’expressió i alliberament, treballarem l’escolta corporal i explorarem diferents maneres de connectar amb les nostres emocions.

Una proposta per dedicar-nos un temps de pausa, prendre consciència del que sentim i afavorir una relació més present i amable amb el nostre cos.

Horari: D’11:00 h a 12:30 h.

Lloc: Sala Mahina (CEM Vintró).

Edat: A partir de 15 anys.

Material necessari: Roba d’esport i ampolleta d’aigua.