ENS MOVEM al CEM Trinitat Vella!
Millora la teva mobilitat i benestar emocional amb les nostres caminades pel barri!
Sessions gratuïtes i trimestrals dinamitzades per un/a especialista on farem caminades guiades pel barri, parcs i espais naturals pròxims al CEM i CAP Trinitat Vella, enfocades específicament per a les persones grans del barri!
Amb aquesta iniciativa, volem respondre a una necessitat detectada de forma compartida: oferir una activitat física segura, guiada i motivadora per a la gent gran, que afavoreixi tant la seva salut física com el benestar emocional i la socialització. Alhora, posem en pràctica una forma d’abordatge preventiu que complementa l’atenció sanitària tradicional des d’un enfocament actiu, comunitari i de proximitat.
El programa ENS MOVEM té com a objectius millorar la mobilitat i l’equilibri, augmentar la resistència cardiovascular, fomentar la socialització i la cohesió comunitària, i millorar la salut mental tot reduint els nivells d’estrès mitjançant l’activitat física.
Tota la informació: https://www.asme.cat/ens-movem/
