VITALGYM
📌 Activitat dirigida pensada per mantenir-se actiu, guanyar benestar i gaudir de l’exercici físic en bona companyia.
Una proposta especialment adreçada a la gent gran, amb sessions dinàmiques, adaptades i variades que treballen la salut física, l’autonomia i les relacions socials.
📅 Dades clau
- Grup de matí (accés amb inscripció prèvia):
- Dimarts, d’11:30 a 12:30
- Dijous, d’11:00 a 12:00
- L’últim divendres de cada mes, celebrarem una activitat especial, oberta a tothom, per a poder provar VitalGym!
- Preu: 40€ (Trimestral, sense matrícula)
✔ Condicions
- Espai: Pavelló Triple
- Accés a vestidors
- Aforament màxim de 40 persones
- Atenció personalitzada
📝 Inscripcions
- Presencial
- Correu: cxemespronceda@asme.es
- Telèfon: +34 653 88 90 97
- Inscripcions obertes durant tot el curs
Què hi trobaràs?
- Activitats de tonificació, mobilitat i reforç muscular adaptades a cada persona.
- Exercicis de cardio per millorar la resistència i mantenir un ritme de vida actiu.
- Balls, jocs i propostes lúdiques per fer exercici d’una manera amena i divertida.
- Estiraments, treball de flexibilitat i exercicis de correcció postural.
- Activitats diverses per millorar l’equilibri, la coordinació i el benestar general.
- Un espai de salut on cuidar el cos, prevenir molèsties i afavorir una vida activa.
- Un espai de convivència i de xarxa comunitària per compartir, relacionar-se i crear vincles.
Les sessions estan plantejades perquè cada participant pugui moure’s al seu ritme, amb exercicis accessibles i una atenció especial a les seves necessitats.
