INTERVAL TRAINING
📌 Entrenament en circuit orientat a millorar la força i l’acondicionament físic general.
📅 Dades clau
- Grup de matí: Dimarts i dijous de 7:30 a 8:30
- Grup de tarda: Dilluns i dimecres de 19:00 a 20:00
📝 Inscripcions
- Presencial
- Correu: cxemespronceda@asme.es
- Telèfon:+34 653 88 90 97
- Inscripcions obertes durant tot el curs
Objectiu:
Entrenament en circuit orientat a millorar la força i l’acondicionament físic general. Es realitzen exercicis full body distribuïts en estacions, amb un format d’intervals de 45 segons de treball i 15 segons de descans, que permet adaptar la intensitat al nivell de cada participant i aconseguir un entrenament eficaç i variat.
✔ Condicions
- Espai: Sala Funcional
- Accés a vestidors
- Grups reduïts: Aforament màxim de 12 persones
- Atenció personalitzada
